3/14西　パーソナル(ユウマ)

今日はNEWトレーニングでストップ&ゴー　サイドジャンプでウォーミングアップをしました

切り返しの早さ、股関節の使い方の上手さが組手の上手さに繋がっていきます。難しいですが徐々に習得していきましょう💪

手押し車もワンレッグでやる事によりかなり強度が上がりますが捻りを抑制する力が働きかなり突き蹴りの強化に繋がります。

一般部もそれぞれの目標に向かって稽古しています。今年はそれぞれ大飛躍の年にしましょう👊

まずはコウキ&ハルカの関西錬成が来週あります💪

しっかり結果出してきてね😉

稽古後はゆうまのパーソナル

床引も過去最高を、更新✨

ケーブル　写真失敗。笑

高重量フロントハーフランジ

新しい種目も2〜3やり相当きつかったようです💪

押忍！