西3/28 パーソナル(ユウマ)

面倒見のいいジンタ　教えるのも上手です😉

突きを打つ時と体重移動の仕方を沢山練習しました。みんな明らかに突きの威力上がりました。

一般部は新たに出稽古2名また沢山来てください😉

稽古後はユウマのパーソナル

床引きもバーベルスクワットも80kg10レップでセットが組めるようになってきました。

6月の一般部デビューでは75キロ以下のクラスにエントリーするのですがまだ63キロしかないので試合までに69くらいまではほぼ筋量であげたいと思ってます💪

NEWトレもかなりキツそうでした