西2/7 パーソナル(ユウマ)

今日の西道場は久々に試合形式の組手をメインにおこないました。

普段の組手よりも試合に近く勝敗もつくので緊張感を味わう事ができます。

試合も近くなってきたのでもうひと頑張りです😊

一般部では帯別に分かれて型の練習後

突きが1発で終わらないようダブル、上下、対角に繋ぐミット練習を主におこないました。

組手も約30分みっちり

そして稽古後は吹上でユウマのパーソナル

バーベルスクワット

バーベルローイング(瞬発)

独自で考案したので名前は無い。

名付けるなら前鋸筋瞬発パンパン笑笑

今日もみっちり1時間！

押忍！