最近のパーソナル風景

試合がおわり高重量のビッグ3も再開。

しばらくやってなかったけど重量も落ちてなかったのでパワーを落とさずスピード、瞬発力を上げれてます。またすぐ試合です👊

剛も順調に筋力UPしてます

ゆうまも体調崩したり疲労が溜まり過ぎたりがありますが

その中でもしっかり仕上がってきてると感じます。

あとはもう一歩体重を上げて疲労を抜いて万全の仕上がりで挑みたいと思います。

コウキもユウマもクリーンの重量あげてます

剛とコウキ仲良しです❤️笑

身体の使い方もかなり上達してきてます😆

もちろんダイスケも頑張ってます

ベンチも毎回重量UP

臀筋、腸腰筋強化で倒せる膝にもより磨きをかけてます。倒せる重量級めざして！押忍