大阪東部地区錬成報告　パーソナル(コウキ、ツヨシ、ユウマ)

5月13日(土)に門真市総合体育館にて行われた大会の報告記念撮影をしました！

人生初試合のメグルは試合時間10秒で合わせ一本勝ち！華々しくデビューを飾りました😆今後の活躍に乞うご期待です👊

今週末はJFKO コウキ&ハルカ　チャレンジ！

来月は全中部！久々に名東から大人数出場！

再来月はドリーム！日本一への挑戦です。名東からも過去最多人数で挑みます！

そしてパーソナル

まずはコウキ

内転筋、前鋸筋、腹横筋　インナーマッスル意識しまくりの最終調整に入ってます。

秘密兵器！沢山の目的があります。試合直前までおこないます。😏

ツヨシ

ダンベルプレス

ダンベルフロントスクワット(顔が光ってる笑)

ユウマ

バーベルスクワット100キロ10レップ達成。調子良

ワンハンド回旋ロー

それぞれの目標に向かって頑張るぞー💪💪