名東　9/16

来週は名東が2日間とも祝日でおやすみなので

少年部1部の稽古では上段のガード、受け

2部ではいつもよりも多く組手をやりました。

選手それぞれが常に課題を持ち

それを克服する為に自分で意識をして練習を行うことが凄く大事です😆💪

特に愛知県大会に出る選手は

常に意識してみんなと差をつけるくらいの気持ちで頑張ってほしいです😏👍

一般部では最初人数も少なかったので2人1組に分かれて入念にペアストレッチを行いました。

普段自分では伸ばせない所でも人にやってもらえば凄く効果的に伸ばせる箇所が人体には沢山あります。

その後はストレッチの効果を生かしてミットで脱力を意識した前蹴りやボディストレート等を練習し

愛知県大会に向けての組手、スタミナを行いました😆💪

来週は祝日の為名東道場は2日間共おやすみになります！

大会出場予定選手はかならず自主トレすること😏😏笑

そして今日は動画も写真も撮り忘れたので

3年前の動画でイントロクイズです！(守山道場)

可愛すぎる🥺笑

押忍！